Les 10 étapes clefs du programme d’entraînement aux habiletés parentales

Avez-vous un ou des enfants diagnostiqués avec un TDAH, ou (trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ou avec un TOP (trouble oppositionnel avec provocation) ?

À moins que vous ne soyez un professionnel qui accompagne de telles familles ?

Dans tous les cas, le programme Barkley peut vous être utile. Conçu pour améliorer les relations entre parents et enfant, il s’agit d’un programme d’entraînement aux habiletés parentales (PEHP) basé sur des techniques psychoéducatives validées.

Créé par le docteur Russel Barkley, son but est d’apprendre aux parents des techniques psychoéducatives qui peuvent contribuer à les accompagner vers une parentalité bienveillante.

Retrouver une cohésion familiale, diminuer les comportements perturbateurs et augmenter la confiance en soi, autant chez l’enfant que chez les parents, sont alors autant d’objectifs atteignables.

En effet, lorsque des comportements opposants s’installent, un cercle vicieux peut rapidement se mettre en place. D’abord, l’enfant refuse d’accéder aux demandes de ses parents. Ces derniers sont poussés à bout et peuvent être amenés à proférer des menaces en espérant que leur enfant se mette à la tâche. Cette technique fonctionnerait peut-être avec des enfants neurotypiques mais, les personnes avec un TDAH ou un TOP ne fonctionnant pas de la même manière, les conséquences ne sont bien souvent pas celles attendues…

À ce stade, il peut alors sembler compliqué aux familles de revenir en arrière et la cohésion peut être rompue. Les enfants comme les parents peuvent se sentir en souffrance et les capacités parentales sont remises en doute. Les situations conflictuelles sont récurrentes et les relations conjugales peuvent même être impactées…

Vous vous retrouvez dans cette description ? C’est précisément pour ces situations que le programme Barkley a été conçu : il propose un travail progressif pour apaiser la relation entre parents et enfant et réduire les situations de conflit.

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Mais, avant de découvrir ses stratégies, la première étape est de comprendre les particularités de votre enfant. Que sont les comportements d’opposition qui peuvent être associés au TDAH ou constituer un TOP ? Comment mieux comprendre ces comportements ?

En parallèle, comprendre ce qu’est le programme Barkley et comment l’utiliser vous permettra de percevoir les raisons pour lesquelles ce dernier est dédié aux parents d’enfants de 3 à 12 ans (avec une version pour adolescents, « Defiant Teens »).

Vous pensez que, parce que les liens entre parents et enfant ont été rompus, il n’est plus possible d’installer des « moments spéciaux » ?

Cette troisième étape est là pour briser ces croyances. De plus, elle vous fournit des pistes pour savoir comment passer du temps avec son enfant, de telle sorte que ce moment soit agréable pour les adultes comme pour les plus petits.

Bref : il s’agit d’une étape essentielle pour recréer le lien familial qui a été brisé à un moment donné.

Un peu de la même manière, il est possible que, en tant que parent, vous ne prêtiez pas attention à votre enfant lorsque ce dernier a un comportement adapté.

Bref, lorsqu’il ne « dérange » pas.

Par exemple, l’enfant range ses jouets après s’être amusé avec. Vous pourriez lui dire : « Merci, cela me fait plaisir que tu fasses cela. »

Le sentiment de plaisir et de fierté alors ressenti par l’enfant va le pousser à agir de même la prochaine fois.

Mettre en place cette nouvelle habitude prend du temps, et c’est normal. C’est précisément le rôle de la guidance parentale : un professionnel formé au programme accompagne les parents dans la durée et soutient leur motivation.

Là encore, il s’agit d’apprendre à éviter les punitions et les menaces qui, nous l’avons vu plus haut, se révèlent tout sauf efficaces sur le long-terme.

Or, le time-out est justement là pour remplacer les punitions habituelles.

L’enfant présente un comportement non adapté ? Par exemple, il crie et jette ses jouets par terre ?

Plutôt que d’intervenir et de risquer d’envenimer la situation, mettez en place le time-out. Ce dernier peut sembler être une punition, pourtant il n’en est rien : il s’agit simplement d’un moment de calme où l’enfant se retrouve seul face à lui-même, dans sa chambre par exemple. L’objectif ? Que la tension redescende et qu’il réfléchisse à ce qu’il vient de faire.

Une fois l’émotion passée – cela peut aussi bien être de la colère que de la tristesse –, il vous sera alors possible de discuter avec lui.

Ainsi, dans cette septième étape du programme d’entraînement aux habiletés parentales, vous apprendrez à éviter les punitions et à mettre en place le time-out lorsque ce dernier se révèle nécessaire.

Vous souhaitez découvrir des astuces pour aider vos enfants à gérer leurs émotions ? Découvrez le rôle parental dans cette gestion émotionnelle !

Bien sûr, la vie ne se limite pas à l’école et à la maison… Il existe bien d’autres lieux publics où vous pourriez vivre des moments difficiles.

Mais ne vous inquiétez pas ! L’étape 9 est justement là pour vous apprendre à appliquer le programme Barkley en extérieur.

Ceci ne se fera bien évidemment pas du jour au lendemain : une fois sortis de la sécurité de son chez-soi, il peut être intimidant d’appliquer ces techniques psychoéducatives en public. La peur d’être jugé·e est un sentiment qui peut en effet se révéler limitant.

L’idée de cette étape est alors de rassurer les parents quant à leurs capacités parentales, et d’apprendre aux professionnels les accompagnant de faire de même.