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Memory des Émotions : un jeu ludique pour apprendre la gestion émotionnelle
Pourquoi expliquer le rôle des émotions aux enfants ? Les enfants, parce qu’ils découvrent encore le monde, peuvent présenter des difficultés à gérer leurs émotions. Comment, en effet, parvenir à canaliser ces sentiments nouveaux, forts et incontrôlés ? Bien sûr, l’apprentissage des émotions passe par le vécu. Mais accompagner les enfants dans la compréhension de ces sensations leur permet de […]
À téléchargerDécouvrir ce qu’est la peur tout en s’amusant ? C’est possible, grâce au memory des émotions ! Ce jeu de cartes, à la fois ludique et instructif, vous aidera à apprendre la gestion des émotions aux enfants. Ces derniers ont en effet souvent du mal à comprendre leurs ressentis. Or, faire le lien entre des situations de la vie quotidienne et ces sensations facilite leur gestion émotionnelle. Découvrez comment ce memory des émotions, à télécharger gratuitement, peut vous aider !
Pourquoi expliquer le rôle des émotions aux enfants ?
Les enfants, parce qu’ils découvrent encore le monde, peuvent présenter des difficultés à gérer leurs émotions. Comment, en effet, parvenir à canaliser ces sentiments nouveaux, forts et incontrôlés ?
Bien sûr, l’apprentissage des émotions passe par le vécu. Mais accompagner les enfants dans la compréhension de ces sensations leur permet de les maîtriser bien plus vite. Le but ? Faire en sorte que l’émotion passe plus vite.
Vous pensez qu’il vaut mieux cacher ses émotions en attendant qu’elles passent ? Ce n’est pas si simple… En effet, ces ressentis forts passent souvent plus facilement lorsqu’ils sont accueillis par la personne qui les ressent et par son entourage. Chercher à les éviter peut au contraire les entretenir et empêcher l’enfant de penser à autre chose.
D’ailleurs, le but n’est pas d’essayer de se protéger des émotions négatives pour ne conserver que les positives ! En effet, toutes les émotions sont vitales. Elles permettent non seulement de prendre soin de soi, mais aussi de s’intégrer dans une communauté.
Une émotion désagréable peut, par exemple, signaler un besoin de l’enfant qui n’est pas satisfait, sans que ce soit la seule explication possible : chercher à comprendre ce qui l’a déclenchée aide à ajuster la réponse à la situation.
Par ailleurs, les émotions sont involontaires. Qu’est-ce que cela signifie ? Tout simplement que les enfants ne font pas exprès de « se mettre » en colère et n’agissent pas par caprice. Au contraire, ils « ressentent » de la colère, de la tristesse, de la joie, etc.
Le rôle des adultes, dont les parents que vous accompagnez, compte alors beaucoup pour faire comprendre aux enfants que les émotions sont universelles, involontaires et vitales. Ceci leur permettra ainsi de mieux accepter le spectre émotionnel ressenti.
D’ailleurs, Aurélie Philémy, psychomotricienne et autrice d’un livre sur la gestion des émotions, le dit bien :
« Reconnaître les émotions est un premier pas vers leur bonne gestion. »
Ce memory gratuit est justement là pour ça !
Ce jeu de cartes pour la gestion des émotions est-il fait pour moi ?
Vous pensez que le memory des émotions n’est adapté qu’à certains enfants ? Eh non ! Tout le monde peut l’utiliser, même les adultes ! Qui sait ? Peut-être apprendrez-vous des choses sur vos propres ressentis !
En effet, les émotions étant universelles, leur apprentissage et leur compréhension sont utiles à toutes et tous. Reconnaître la honte, la joie, la fierté ou bien le dégoût… Tout ceci sera facilité grâce à ce jeu de mémoire.
Le jeu sollicite aussi l’attention, la mémoire, l’anticipation ou encore le repérage dans l’espace. Auprès d’un enfant qui présente un syndrome dysexécutif ou un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), il reste un support pour parler des émotions. Rien ne permet d’affirmer qu’il améliore, à lui seul, ses capacités d’attention ou de mémoire.
Certaines personnes autistes, quant à elles, présentent des difficultés particulièrement élevées dans l’identification et la reconnaissance de leurs ressentis. Cette activité ludique représente alors un bon moyen d’apprendre les émotions tout en s’amusant !
Comment jouer au memory des émotions ?
Pour jouer au memory des émotions, rien de plus simple ! Commencez par télécharger le document disponible gratuitement sur cette page, puis imprimez-le recto/verso et découpez les différentes cartes.
Puis suivez les règles suivantes :
- Mélangez les cartes, puis faites des lignes et des colonnes avec les cartes face cachée.
- Chacun son tour, chaque joueur retourne une carte et la regarde. Il doit ensuite en retourner une deuxième. Attention, car ce memory est un peu particulier : il ne s’agit pas de retrouver une paire de deux cartes strictement identiques. En effet, le paquet de cartes est constitué de cartes « situations » et de cartes « émotions ». Le but est d’associer une émotion à une situation. Si le joueur a réuni la bonne paire, alors celle-ci est gagnée !
- Autre particularité de ce memory : à chaque fois qu’un joueur remporte une paire, l’adulte prend le temps d’expliquer l’émotion à l’enfant (son rôle et dans quelles situations on la rencontre).
- La partie se termine quand toutes les cartes ont été ramassées. Le joueur qui a le plus de cartes est le vainqueur.
Vous êtes un·e professionnel·le accompagnant des enfants et vous ne vous sentez pas suffisamment à l’aise pour expliquer le rôle des émotions aux enfants, voire aux parents ? Apprenez à évaluer le niveau de gestion émotionnelle et les outils à mettre en œuvre pour l’améliorer !
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