Quels sont les liens entre burn-out parental et handicap ? Comment intervenir ?

Mais comment savoir si les difficultés de madame B traduisent une surcharge parentale ?

En réalité, il existe plusieurs signes, identifiés par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak. Vous souhaitez sensibiliser les familles à ces derniers ? Téléchargez nos affiches sur le burn-out parental !

Un sentiment de fardeau et d’épuisement physique

Les parents ont la sensation que s’occuper de leur enfant devient un véritable fardeau ?

C’est un premier signe d’alerte, qui rejoint la première dimension du burn-out parental décrite par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak : l’épuisement dans le rôle de parent.

Le fardeau est, par définition, un ensemble de conséquences négatives ressenties par une personne qui fournit des soins. Cela peut concerner les parents, mais aussi les professionnels et professionnelles de l’enfance, du social et du paramédical.

Il est important de noter qu’il existe deux types de fardeaux.

• Les premiers sont dits « objectifs » : nous pouvons les quantifier. Il s’agit du nombre de séances par semaine, de la quantité d’aide fournie chaque jour, etc.
• Mais il existe aussi des fardeaux dits « subjectifs » qui, eux, sont strictement liés au ressenti de l’aidant. Malgré tout, il est important de bien les prendre en compte. En effet, la gravité du syndrome d’épuisement est liée à l’intensité de ce ressenti subjectif.

Finalement, ce sentiment de fardeau va entraîner une fatigue intense. Celle-ci se traduit par une difficulté forte de sortir de son lit, des troubles du sommeil et des insomnies, voire même un sentiment d’incompétence dans son rôle parental.

Le parent a alors la sensation d’être « au bout du rouleau ».

Une saturation et une perte de plaisir

La perte de plaisir est un autre signe très fort du burn-out parental lié au handicap.

Cela peut se traduire par :

• l’envie de tout arrêter ;
• un sentiment que tout ce qui est fait « ne sert à rien » ;
• une diminution du plaisir éprouvé dans les moments passés avec son enfant ;
• le fait de renoncer à des hobbies ou des amitiés ;
• l’apparition d’un déséquilibre fort entre ses différents rôles sociaux.

Des comportements à risque et des addictions peuvent alors apparaître. L’objectif recherché est bien souvent de compenser l’état de mal-être dans lequel la personne se sent embourbée.

Une distanciation affective avec ses enfants

La distanciation affective se traduit par un désintérêt pour tout ce qui constitue la vie de ses enfants.

Nous pouvons alors observer une perte de patience, avec de l’irritabilité et de l’agacement pour les moindres petites choses.

Le parent ressent également de la colère envers son enfant. Ce dernier devient « trop » : trop bruyant, trop présent…

D’ailleurs, cette distanciation peut aller jusqu’à un sentiment de détachement : le père ou la mère ne se sent plus lié·e à son enfant. Il ou elle ne s’intéresse plus à sa vie, aux petites anecdotes que l’enfant peut raconter le soir, après l’école.

Le parent se met alors à rêver à sa vie d’avant, lorsqu’il n’y avait pas « cet » enfant (voire pas d’enfant tout court).

Le contraste entre « ce que je suis aujourd’hui » et « ce que j’étais avant »

Le parent regrette la personne qu’il ou elle était autrefois ?

Ceci constitue un autre signe d’usure parentale.